健康になる自転車の漕ぎ方

健康になる方法として座禅と自転車を勧めております！

より分かりやすくする為にエアロバイク(スピンバイク)を導入しました。



ウォーキングが正しく歩けないと効果が出ないのと同様に自転車も

正しく漕げなければ効果が出ません。

時間のある時に10〜30分程度指導致します！

こちらも代金は『保護犬活動応援募金箱』に寄付をお願い致します。