ストレッチ１

皆さんストレッチしてますか？

ヨガと言う名のストレッチをされている方も多いと思います。

当院ではストレッチは「推奨しておりません！」(笑)

やり方を間違えなければ良いとは思いますが～

筋肉は「伸ばしてはいけません！」(笑)

これを言うと「え～っ」と言う反応の患者様も多いです。

肩が凝ったり、腰が痛くなった時のストレッチなどYoutubeにも沢山あるし

テレビでも雑誌でもスポーツクラブでも紹介していると思います。

「それでも当院では推奨しておりません！」(笑)

筋肉に疲労がたまると自由に伸び縮み出来なくなり硬くなります。

そんな時に「揉んだり」「ストレッチ」したりすると「イタ気持ち良く」感じる人も居ます。

「イタ気持ち良い」時には「快感ホルモン」が出るらしいので「クセ」になるようです。(笑)

当院では「快感ホルモン系」の「揉みマッサージ」や「ストレッチ施術」はやりません。

身体が「治ろう」とする反応を呼び起こす「幸せホルモン系」が出る施術を行います。

長くなるので、また次回

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